Swim.by



Календарь соревнований по плаванию, бегу, триатлону, велоспорту, календарь мастерс



Timing, Results, Swimming Results, Triathlon Results, Результаты соревнований по плаванию, триатлону



Sport Photo, Marathon Photo, Swimming Photo, Triathlon Photo, Спортивная фотография, Фотографии Триатлон, Плавание Фото, Марафоны Фото




GFNY Poland, GFNY Gdynia Poland, Poland Amateur Cycling

 




Школа бега

Школа бега ⇒ тренировки в холодное время года – важный этап, чтобы не прекращать спортивный сезон.

Школа бегаШкола бега, Swim.by


Холодное время года – не повод полностью отказаться от тренировок на свежем воздухе. Соблюдая базовые правила с учётом погоды, вы сможете получать удовольствие, продолжая укреплять своё здоровье.


Школа бега Swim.by рекомендует:

⇒ Всегда согревайтесь и разминайтесь
⇒ Правильно утепляйтесь и одевайтесь по погоде
⇒ Одевайтесь слоями для сохранения тепла
⇒ Берегите голову, шею и конечности от холода и ветра
⇒ Помните о безопасности в тёмное время суток


При правильном подходе к делу, бег даже в мороз способен приносить радость.

Школа бега, Swim.by, Анджей Вашкевич



© Andrzej Waszkewicz, Swim.by   © Copyright. All rights reserved.


Andrzej Waszkewicz, Swim.by

 

PKO Białystok Half Marathon 2018, Białystok Półmaraton 2018

IRONSTAR, Triathlon Russia, Ironstar Triathlon Series Russia

Susz Triathlon 2018, Ironman, Sprint Triathlon, Aquathlon

IRONMAN Tallinn 2018, IRONMAN Triathlon Estonia

2018 European Masters Swimming Championships Slovenia

EMG Poland Running League, Polska Liga Biegowa


EMG, European Management Group





PZU Warsaw Half Marathon 2018, PZU Półmaraton Warszawski 2018