Питание пловца - это тоже важная часть тренировочного процесса, от которого зависит результат и восстановление.

В условиях высоких энергозатрат и психо-эмоциональных нагрузках в тренировках и на соревнованиях у пловцов есть потребность в продуктах повышенной биологической ценности. Для восполнения энергии после тренировок необходимо правильное рациональное питание.

Поэтому, питание пловца представляет собой максимально сбалансированный дневной рацион, который наполнит спортсмена энергией, всеми необходимыми витаминами и минералами, улучшив восстановление после тренировок и обеспечив укрепление мышц и связок.

Питание пловца в отеле во время завтрака, обычно выглядит так

© Andrzej Waszkewicz, Swim.by   © Copyright. All rights reserved.