Swim.by



Календарь соревнований по плаванию, бегу, триатлону, велоспорту, календарь мастерс

 



IRONMAN 70.3 Gdynia 2017


Олимпийская пятёрка в Варшаве по случаю открытия Игр-2016 в Рио-де-Жанейро

Олимпийская пятёрка в Варшаве, НОК Польши, Открытие Олимпийских игр в Рио-2016, Swim.by

Когда я получил приглашение от Национального олимпийского комитета Польши поучаствовать в событии, приуроченном к открытию Олимпийских Игр в Рио-де-Жанейро-2016

Read more…

 
Baranovichi Run 2016: бег в удовольствие и замечательный клубный старт на 5 и 21 км

Baranovichi Run 2016, пробег в Барановичах

В жаркий июльский день в Барановичах собралась группа из 150 человек увлечённых бегом и активным образом жизни, чтобы принять участие в замечательном клубной старте «Baranovichi Run 2016»

Read more…

 
«Красочный забег» в Москве на дистанцию 5 км в стиле Fun Run

«Красочный забег» в Москве на дистанцию 5 км

19 июня 2016 года в «Лужниках» состоялся «Красочный забег» на 5 км, участие в котором приняли более 7000 человек. Этот старт входит в серию подготовительных забегов Московского марафона.

Read more…

 
Polish street running championships 2016: соревнования по бегу в Варшаве на 5 и 10 км

Polish street running championships 2016, Warsaw

Решил поддержать проект спортивного фонда «Maraton Warszawski» и поучаствовать в соревнованиях по бегу в Варшаве в качестве волонтёра и медиа-партнёра, ну и сам пробежался за компанию 5 км

Read more…

 
Łódź Marathon 2016: один из лучших беговых марафонов Польши прошёл в городе Лодзь

Łódź Marathon 2016, марафон в Лодзи, Польша

17 апреля 2016 года в польском городе Лодзь состоялся один из лучших беговых марафонов Польши и восточной Европы – «Łódź Marathon 2016». Трасса данного марафона получила серебряную медаль

Read more…

 
Беговые кроссовки ASICS Gel Noosa-Tri: самая яркая модель для бега и триатлона

ASICS Gel Noosa-Tri, беговые кроссовки Asics

Профессиональный модельный ряд кроссовок для бега Asics Gel-Noosa Tri – это беговая обувь для самых смелых. Просто наберитесь храбрости и будьте заметнее в Gel-Noosa Tri от бренда, обладающего

Read more…

 
Лучшие беговые марафоны весны 2016: пробежка по Европе

Лучшие беговые марафоны весны 2016, пробежка по Европе, беговые марафоны Европы

Для тех, кто является поклонником бега и активных путешествий, весна – это самый подходящий период, чтобы проверить свою спортивную форму после долгой зимы. Предлагаю вашему вниманию мой список

Read more…

 
Полезные советы для занятий спортом при очень низких температурах воздуха

Спорт зимой, тренировки, мороз, холодный воздух, бег

Когда температура воздуха за окном опускается гораздо ниже отметки 0ºC, то многие даже самые активные любители спорта отказываются от тренировок на улице. Не спешите полностью игнорировать

Read more…

 
Running trends: наиболее яркие беговые тренды предстоящего спортивного сезона

Running trends, беговые тренды

Как человек напрямую причастный к спортивному маркетингу и индустрии спорта, с интересом отслеживаю все тенденции рынка, стараясь не пропустить новые тренды и лучшие события

Read more…

 
10 причин, по которым стоит продолжать бегать даже зимой

10 причин бегать зимой

Многие поклонники любительского бега игнорируют зимние тренировки и на несколько месяцев перемещаются со свежего воздуха в фитнес-клубы. А зря, потому что даже лёгкие пробежки

Read more…

 
Brave Run: забег отважных в Минске, как экстремальный формат активного отдыха

Brave Run, Забег Отважных Минск

В начале октября, в тёплый воскресный день, посетил необычное спортивное мероприятие в Минске под названием «Brave Run» – забег отважных. Формат события предусматривает экстрим-бег

Read more…

 
Minsk Half Marathon 2015: с удовольствием пробежал минский полумарафон

Minsk Half Marathon

Люблю Минск и бег. И когда появилась возможность принять участие в первом минском полумарафоне, времени на размышление не было, ибо до старта оставалось всего 5 дней.

Read more…

 
Как начать бегать с нуля? Мои практические советы для начинающих.

Andrzej Waszkewicz, тренер, бег, триатлон

Наверное, для большинства начинающих бегать, основная цель на предстоящий сезон – это просто стать бегуном-любителем, а не изредка бывать им. Регулярный бег, особенно, в самом начале

Read more…

 
Сколько можно заработать на марафонах? Правда и мифы о призовых гонорарах.

Размер призовых, марафон, Ironman

Можно ли вообще заработать на марафонах в спорте? В принципе, да. Но с условием, что вы должны родиться ближе к экватору, титанически изнурять себя физическими нагрузками и меньше думать

Read more…

 
Темп на медаль: установите свой внутренний метроном на чемпионский уровень

Andrzej Waszkewicz, темп на медаль

Как же так происходит, что именно то движение, которое требует от любителей приложения существенного усилия, даётся профессионалам с такой лёгкостью? Тайна скрывается в использовании

Read more…

 
Jerusalem Marathon – один из самых сложных беговых марафонов в моём активе.

Jerusalem Marathon, Andrzej Waszkewicz

Ежегодно в марте месяце проходит международный беговой марафон в Иерусалиме. Данное спортивное событие организуется по инициативе мэрии города с целью дополнительно привлечь туристов

Read more…

 
Как устроены кроссовки для бега: основные элементы верхней части

Кроссовки для бега

Красота бега основана на его простоте – вы ставите шаг за шагом, тем самым совершая полезное упражнение и перемещаясь в пространстве. А вот кроссовки, которые должны нам в этом помогать и защищать стопы

Read more…

 
Первый старт в жизни: как правильно подготовиться к бегу на дистанцию 5 км

Andrzej Waszkewicz, первый старт, подготовка, бег 5 км

Неважно, в какой спортивной форме вы сейчас находитесь – всего за 1,5 месяца подготовки, вы сможете пробежать свои первые 5 км на любительских соревнованиях! Каждый начинающий запросто

Read more…

 
Бег зимой: проблемы и пути их разрешения. Двигайся, дыши и не ищи оправданий.

Бег зимой, swim.by

Бег по снегу и на морозе не должны быть чем-то ужасным, леденящим кровь от одного только представления о пробежке зимой. Конечно, есть несколько фактов

Read more…

 
Виды спорта, организация соревнований и за что участники платят стартовый взнос

Виды спорта, организация соревнований, стартовый взнос

Все виды спорта подразделяются на различные группы и категории. Например, те виды, которые признаны Международным олимпийским комитетом в соответствии с Олимпийской хартией, называются олимпийскими

Read more…

 
Лиссабонский полумарафон, Португалия. Discoveries Half Marathon Lisbon, Portugal

Lisbon Half Marathon Andrzej Waszkewicz

Мой спортивный план на осень, предусматривал развитие общей выносливости и повышение аэробных возможностей организма. Поэтому в течение 12 недель у меня были небольшие ежедневные тренировки

Read more…

 
Лучшие в мире кроссовки для бега. Спортивная обувь, которая идеальна.

Лучшие кроссовки для бега

Вопрос о наилучших кроссовках для бега в мире, это довольно сложный и философский вопрос. Одни специалисты вам абсолютно уверенно скажут, что это конечно же

Read more…

 
Бег трусцой для начинающих: правильная техника. Бег по утрам и вечерам.

Бег трусцой, бег по утрам, бег по вечерам, Andrzej Waszkewicz клуб любителей бега

Бег трусцой – это бег со скоростью лишь незначительно превышающей скорость пешехода. Название этой разновидности беговой тренировки в английском варианте «джоггинг»

Read more…

 
Coca-cola: вред и польза от этого напитка. Стоит ли пить кока-колу спортсменам?

Coca-cola, Кока кола

Об этом газированном напитке за последние 100 лет уже сказано, наверное, не меньше слов, чем о простой питьевой воде. Потому что «Кола» - это самый популярный напиток

Read more…

 
Мой первый беговой марафон. Как пробежать марафонскую дистанцию 42 км 195 м.

Andrzej Waszkewicz мой первый беговой марафон 42 км 195 м

Изначально у меня никогда не было конкретной идеи и самоцели пробежать именно те заветные 42 км 195 метров, чтобы официально стать марафонцем, поставив себе мысленно «плюсик»

Read more…

 
Riga Half Marathon: running event in Latvia. Рижский полумарафон: бег в Латвии.

Riga Half Marathon Andrzej Waszkewicz

The Riga Marathon & Half marathon is an annual road running events in Latvia.
Рижский беговой марафон и полумарафон ежегодные спортивные события в Латвии.

Read more…

 
Аэробные тренировки: дистанционные тренировки и аэробные физические нагрузки

Andrzej Waszkewicz аэробные тренировки

Почему я, будучи спринтером, так люблю длительные дистанционные тренировки в спорте? В чём же заключается польза развития аэробных возможностей организма?

Read more…

 
Мои первые и самые удачные беговые кроссовки Adidas для соревнований

Andrzej Waszkewicz кроссовки для бега и триатлона

Я выступаю на соревнованиях по бегу и триатлону уже более 5 лет. За этот период времени протестировал на многочисленных тренировках и крупнейших международных турнирах огромное количество

Read more…

 
Ironman триатлон: как перешагнуть предел человеческих возможностей в спорте

Ironman триатлон Andrzej Waszkewicz железный человек

Я с детства и ещё, будучи студентом, по возможности занимался плаванием, специализируясь исключительно на спринтерских дистанциях 50 м вольный стиль и 50 м баттерфляй.

Read more…

 
Антверпен - спортивный, деловой, яркий и самый живой город Фландрии

Andrzej Waszkewicz Антверпен Бельгия

Антверпен – это крупнейший город Бельгии после Брюсселя, расположенный в фламандской части страны на обоих берегах реки Шельды. Интереснейший город, о котором я ничего не знал до приезда.

Read more…

 
Бег: Вроцлавский Марафон в рамках спортивного проекта «Polska Biega»

Andrzej Waszkewicz марафонский бег Wroclaw Marathon

Сегодня, в тёплый воскресный день в середине сентября, в большинстве городов Польши проходили различные беговые мероприятия – от 5 километровых пробегов до классических марафонов 42 км 195 м.

Read more…

 

Enea IRONMAN 70.3 Gdynia 2017


5150 Warsaw Triathlon


Susz Triathlon 2018


AMBERMAN, Amberman triathlon, running


Mad Wave swimming


Bakal Sport


DOZ Maraton Łódź, марафон в Лодзи


Gdynia Half Marathon, Гдыня полумарафон, Swim.by


Swimmpower Prague


Warsaw Masters Team


EMG, European Management Group