Андрей Вашкевич SWIM.BY



Аэробные тренировки: дистанционные тренировки и аэробные физические нагрузки

Andrzej Waszkewicz аэробные тренировки

Почему я, будучи спринтером, так люблю длительные дистанционные тренировки в спорте? В чём же заключается польза развития аэробных возможностей организма?

Подробнее…

 
Мои первые и самые удачные беговые кроссовки Adidas для соревнований

Andrzej Waszkewicz кроссовки для бега и триатлона

Я выступаю на соревнованиях по бегу и триатлону уже более 5 лет. За этот период времени протестировал на многочисленных тренировках и крупнейших международных турнирах огромное количество

Подробнее…

 
Ironman триатлон: как перешагнуть предел человеческих возможностей в спорте

Ironman триатлон Andrzej Waszkewicz железный человек

Я с детства и ещё, будучи студентом, по возможности занимался плаванием, специализируясь исключительно на спринтерских дистанциях 50 м вольный стиль и 50 м баттерфляй.

Подробнее…

 
Особенности моей техники плавания вольным стилем: двустороннее дыхание в кроле

Andrzej Waszkewicz техника плавания кролем

Плавание вольным стилем и «кроль» стали практически синонимами. Кроль – вид плавания на животе, при котором пловец попеременно делает длинные гребки правой и левой рукой вдоль

Подробнее…

 
Пиво Бельгии: лучшее в мире. Социальная роль и значимость национального продукта

Пиво Бельгии, Belgium beer

В Бельгии производится около 900 разных марок пива, некоторым из них уже по 400—500 лет. Ещё в начале ХХ века число пивоварен в Бельгии не уступало количеству церквей. Каждая пивоварня имела свой сорт пива

Подробнее…

 
Брюссель – столица европейской бюрократии, разных культур и колоритных мигрантов

Andrzej Waszkewicz Брюссель Бельгия

Чтобы понять Бельгию, надо непременно побывать в Брюсселе. В этом городе смешались фламандская и французская культуры, с яркой составляющей из мигрантов с территорий бывших африканских колоний

Подробнее…

 
Швейцарский бизнес-класс всего за 7 евро – это реальный комфорт путешествий по Беларуси

Andrzej Waszkewicz комфортные путешествия в Беларуси

Признаться честно, что оказавшись в белорусском Бресте на пути следования из ЕС в Минск, я немного был озадачен вопросом

Подробнее…

 
Остенде: город, где пляжи лучше, чем в Рио-де-Жанейро, а климат мягче Юрмалы

Andrzej Waszkewicz пляжи Остенде Бельгия

Если во время путешествия по западной Европе вам изрядно поднадоели однотипные архитектурные стили, бесконечные замки, соборы и толпы туристов на площадях, то рекомендую сразу отправиться в Остенде

Подробнее…

 
Jelenia Góra stolica Karkonosze, Polska. Еленя-Гура столица Карконоше, Польша.

Andrzej Waszkewicz Jelenia Góra, Еленя-Гура

Założenie miasta polska tradycja przypisuje Bolesławowi III Krzywoustemu w latach 1108-1112. |
Основание города польская легенда приписывает Болеславу III Кривоустому в 1108-1112 годах.

Подробнее…

 
Wilno jest bardzo piękne w październiku. Вильнюс очень красивый в октябре.

Andrzej Waszkewicz Wilno Vilnius

Wilno – stolica Wielkiego Księstwa Litewskiego, a w latach 1569-1795 stolica Rzeczypospolitej Obojga Narodów |
Вильнюс – столица Великого Княжества Литовского, а с 1569 по 1795 главный город Речи Посполитой.

Подробнее…

 
Vilnius from high: sights of the city in autumn. Вильнюс с высоты: достопримечательности

Andrzej Waszkewicz Vilnius from high

Vilnius is the capital and its largest city of Lithuania |

Вильнюс является столицей и одновременно крупнейшим городом Литвы.

Подробнее…

 
Mistrzostwa Polski w pływaniu masters Katowice-2014. Moja decyzja: na żal nie pojadę..

Mistrzostwa Polski w pływaniu masters Katowice 2014

Po co brać udział w takich zawodach, kiedy krótki (25 m) basen będzie na 6 torów!? Wstyd, kiedy organizatorzy i Komitet Techniczny pływania masters Polskiego Związku Pływackiego decyduje o głównych zawodach

Подробнее…

 
Festiwal «Mowa Cup»: święto dla każdego, kto lubi sport i aktywny wypoczynek na Białorusi

Andrzej Waszkewicz Festiwal «Mowa Cup» święto dla każdego kto lubi sport i aktywny wypoczynek w Białorusi

W ostatni weekend września otrzymał zaproszenie od swoich koleg z Mińska na sportowy festiwal «Mowa Cup», który zjednoczył dużo różnych i bardzo ciekawych rodzajów sportu. Przyjemnie było, że każdy kierunek sportu

Подробнее…

 
Антверпен - спортивный, деловой, яркий и самый живой город Фландрии

Andrzej Waszkewicz Антверпен Бельгия

Антверпен – это крупнейший город Бельгии после Брюсселя, расположенный в фламандской части страны на обоих берегах реки Шельды. Интереснейший город, о котором я ничего не знал до приезда.

Подробнее…

 
Бег: Вроцлавский Марафон в рамках спортивного проекта «Polska Biega»

Andrzej Waszkewicz марафонский бег Wroclaw Marathon

Сегодня, в тёплый воскресный день в середине сентября, в большинстве городов Польши проходили различные беговые мероприятия – от 5 километровых пробегов до классических марафонов 42 км 195 м.

Подробнее…

 
Велогонки Польши: «Карконошская Классика», или мой последний уик-энд уходящего лета

Andrzej Waszkewicz Велогонка в горах велогонки Польши регион Карконоше

В последний уик-энд уходящего лета, мне наконец-то удалось побывать на замечательной велогонке «Karkonoski Klasyk», что в переводе с польского означает «Карконошская Классика».

Подробнее…

 



Speedo Swimwear Speedo.com



LEN European Swimming Federation

FINA World Swimming Federation







Swim.by - персональный блог Андрей Вашкевич