Andrzej Waszkewicz



Почему Asics не продаётся в Беларуси? Секреты рынка спортивной обуви.

Asics в Беларуси

Весна и лето – это всегда самый благоприятный сезон для успешных продаж хорошей спортивной обуви для бега и активных видов спорта. Этому отлично способствует тёплое время года

Подробнее…

 
Snickers под лупой: что представляет из себя, самый популярный в мире батончик

Andrzej Waszkewicz, Snickers

Давайте сделаем обзор диетической совести и подробно рассмотрим, что из себя представляет, самый популярный в мире шоколадный батончик. Теперь, когда вы увидите его на полке магазина

Подробнее…

 
Спортивная диета: 5 убедительных причин, чтобы есть куриные яйца

Спортивная диета, куриные яйца

Существует миф, что можно съедать всего 1-2 куриных яйца в день. А бегунам вообще следует ограничивать себя этим продуктом. Каждый, кто занимается спортом, может ежедневно спокойно кушать

Подробнее…

 
Сколько можно заработать на марафонах? Правда и мифы о призовых гонорарах.

Размер призовых, марафон, Ironman

Можно ли вообще заработать на марафонах в спорте? В принципе, да. Но с условием, что вы должны родиться ближе к экватору, титанически изнурять себя физическими нагрузками и меньше думать

Подробнее…

 
Краков – магический город Польши, который отказался от Зимней Олимпиады

Andrzej Waszkewicz, Краков, Польша

Краков для меня действительно магический и уникальный город Польши, и не только потому, что он несколько столетий был столицей и королевской резиденцией, а в силу иных

Подробнее…

 
Почему я не выступаю на соревнованиях по плаванию в Беларуси?

Соревнования по плаванию в Беларуси

Чтобы ответить на вопрос, об участии в соревнованиях по плаванию в Беларуси, нужно более подробно рассмотреть все основные моменты этой непростой темы. Казалось бы, в чём тут сложность?

Подробнее…

 
Велосипедная тренировка – это ваш путь к здоровому образу жизни

Велосипедная тренировка, Andrzej Waszkewicz

Сегодня заниматься спортом не только полезно, но даже и модно. Потому что спорт в современном мире ассоциируется с чем-то положительным и позитивным, со здоровым образом жизни.

Подробнее…

 
Как устроены кроссовки для бега: основные элементы верхней части

Кроссовки для бега

Красота бега основана на его простоте – вы ставите шаг за шагом, тем самым совершая полезное упражнение и перемещаясь в пространстве. А вот кроссовки, которые должны нам в этом помогать и защищать стопы

Подробнее…

 
Лучшая питьевая вода в Беларуси. Кому доверить своё здоровье и с кем вести бизнес?

Лучшая питьевая вода в Беларуси

В начале нового спортивного сезона решил выбрать лучшую питьевую воду в Беларуси, из тех марок, которые представлены в торговых сетях страны. Свой выбор делал исключительно независимо

Подробнее…

 
Круговая тренировка в парке: разгоняем метаболизм и повышаем координацию

Andrzej Waszkewicz, круговая тренировка в парке, swim.by

Используйте любимую скамью в парке как оборудование для различных упражнений. Вместо того, чтобы просто спокойно гулять, выполните быстрый и простой круговой тренинг, который будет разгонять метаболизм

Подробнее…

 
Как начать бегать с нуля? Мои практические советы для начинающих.

Andrzej Waszkewicz, тренер, бег, триатлон

Наверное, для большинства начинающих бегать, основная цель на предстоящий сезон – это просто стать бегуном-любителем, а не изредка бывать им. Регулярный бег, особенно, в самом начале

Подробнее…

 
Весенний старт по плаванию в Минске для всех желающих: masters & amateurs

Andrzej Waszkewicz, плавание мастерс, Минск

Благодаря искренним усилиям единомышленников, друзей и партнёров в области спорта в городе Минске, у всех любителей и ветеранов плавания категории мастерс появилась отличная возможность

Подробнее…

 
Темп на медаль: установите свой внутренний метроном на чемпионский уровень

Andrzej Waszkewicz, темп на медаль

Как же так происходит, что именно то движение, которое требует от любителей приложения существенного усилия, даётся профессионалам с такой лёгкостью? Тайна скрывается в использовании

Подробнее…

 
Jerusalem Marathon – один из самых сложных беговых марафонов в моём активе.

Jerusalem Marathon, Andrzej Waszkewicz

Ежегодно в марте месяце проходит международный беговой марафон в Иерусалиме. Данное спортивное событие организуется по инициативе мэрии города с целью дополнительно привлечь туристов

Подробнее…

 
Армия обороны Израиля, Палестина и священный город Вифлеем.

Армия обороны Израиля, Палестина, Вифлеем

Путешествуя по Израилю нельзя не заметить тот факт, что каждый день вы будете встречать солдат израильской армии в разных городах, сельской местности и на территории туристических объектов.

Подробнее…

 
Иерусалим, Израиль: самое загадочное и притягательное место на планете Земля.

Andrzej Waszkewicz, Иерусалим, Израиль

Пожалуй, в мире есть только один город, имя которого с трепетом произносят люди всех стран, национальностей и вероисповеданий - это Иерусалим. Однако, скорее всего столица Израиля не просто город

Подробнее…

 
Первый старт в жизни: как правильно подготовиться к бегу на дистанцию 5 км

Andrzej Waszkewicz, первый старт, подготовка, бег 5 км

Неважно, в какой спортивной форме вы сейчас находитесь – всего за 1,5 месяца подготовки, вы сможете пробежать свои первые 5 км на любительских соревнованиях! Каждый начинающий запросто

Подробнее…

 
Афины, Греция. Древний город, в котором дважды были Олимпийские Игры

Афины, Греция, Олимпийские Игры

Античная архитектура, культура древних цивилизаций, родина мировой демократии и фаворит европейского кризиса, а также страна, в которой уже дважды были современные олимпийские игры – всё это Греция.

Подробнее…

 
Виды спорта, организация соревнований и за что участники платят стартовый взнос

Виды спорта, организация соревнований, стартовый взнос

Все виды спорта подразделяются на различные группы и категории. Например, те виды, которые признаны Международным олимпийским комитетом в соответствии с Олимпийской хартией, называются олимпийскими

Подробнее…

 
Лиссабонский полумарафон, Португалия. Discoveries Half Marathon Lisbon, Portugal

Lisbon Half Marathon Andrzej Waszkewicz

Мой спортивный план на осень, предусматривал развитие общей выносливости и повышение аэробных возможностей организма. Поэтому в течение 12 недель у меня были небольшие ежедневные тренировки

Подробнее…

 

Swimmpower Prague


FINA World Swimming Federation

LEN European Swimming Federation









Swim.by - Andrzej Waszkewicz

Swim.by - Andrzej Waszkewicz












Multipower Endurance