Андрей Вашкевич SWIM.BY



World masters swimming championships 2015. Чемпионат мира по плаванию мастерс 2015.

World masters swimming championships 2015

FINA announced in 2012 that they intended to combine the World Aquatics Championships and World Masters Championships into a single site in 2015. The XVI World Masters Swimming Championships will begin on August 9th

Подробнее…

 
Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов очевидно раскрыты

Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов

Проведя несколько спортивных дней в декабре в Португалии, где каждый день отличная солнечная погода, потрясающая натуральная еда на основе морепродуктов и невероятный Атлантический океан

Подробнее…

 
Жареные каштаны на улицах Лиссабона: празднование осени в Португалии

Жареные каштаны в Лиссабоне Португалии

Лиссабон & осень – это безошибочный запах жареных каштанов на улицах и площадях в столице Португалии. Именно с приходом осени и до самого Нового года на Лиссабонских улицах

Подробнее…

 
Лиссабонский океанариум в Португалии: самый большой аквариум в Европе

Andrzej Waszkewicz Lisbon Oceanarium Portugal

Океанариум в Лиссабоне является самым большим в Европе. Он расположен в Парке Наций в столице Португалии. Его уникальный дизайн и архитектуру разработал известный дизайнер

Подробнее…

 
Лучшие в мире кроссовки для бега. Спортивная обувь, которая идеальна.

Лучшие кроссовки для бега

Вопрос о наилучших кроссовках для бега в мире, это довольно сложный и философский вопрос. Одни специалисты вам абсолютно уверенно скажут, что это конечно же

Подробнее…

 
Бег трусцой для начинающих: правильная техника. Бег по утрам и вечерам.

Бег трусцой по утрам и вечерам Andrzej Waszkewicz

Бег трусцой – это бег со скоростью лишь незначительно превышающей скорость пешехода. Название этой разновидности беговой тренировки в английском варианте «джоггинг»

Подробнее…

 
Coca-cola: вред и польза от этого напитка. Стоит ли пить кока-колу спортсменам?

Coca-cola, Кока кола

Об этом газированном напитке за последние 100 лет уже сказано, наверное, не меньше слов, чем о простой питьевой воде. Потому что «Кола» - это самый популярный напиток

Подробнее…

 
Аэробные тренировки: дистанционные тренировки и аэробные физические нагрузки

Andrzej Waszkewicz аэробные тренировки

Почему я, будучи спринтером, так люблю длительные дистанционные тренировки в спорте? В чём же заключается польза развития аэробных возможностей организма?

Подробнее…

 
Ironman триатлон: как перешагнуть предел человеческих возможностей в спорте

Ironman триатлон Andrzej Waszkewicz железный человек

Я с детства и ещё, будучи студентом, по возможности занимался плаванием, специализируясь исключительно на спринтерских дистанциях 50 м вольный стиль и 50 м баттерфляй.

Подробнее…

 
Особенности моей техники плавания вольным стилем: двустороннее дыхание в кроле

Andrzej Waszkewicz техника плавания кролем

Плавание вольным стилем и «кроль» стали практически синонимами. Кроль – вид плавания на животе, при котором пловец попеременно делает длинные гребки правой и левой рукой вдоль

Подробнее…

 
Лиссабонский полумарафон, Португалия. Discoveries Half Marathon Lisbon, Portugal

Lisbon Half Marathon Andrzej Waszkewicz

Мой спортивный план на осень, предусматривал развитие общей выносливости и повышение аэробных возможностей организма. Поэтому в течение 12 недель у меня были небольшие ежедневные тренировки

Подробнее…

 
Lithuanian masters swimming championships: sports weekend «Kaunas 2014»

Andrzej Waszkewicz Lietuvos masters plaukimo cempionatas

In the last weekend of autumn in Kaunas there was a very nice holiday of sport. For start in the Lithuanian masters swimming championships, there arrived about 300 swimmers from 8 countries of Europe.

Подробнее…

 
Мой первый беговой марафон. Как пробежать марафонскую дистанцию 42 км 195 м.

Andrzej Waszkewicz мой первый беговой марафон 42 км 195 м

Изначально у меня никогда не было конкретной идеи и самоцели пробежать именно те заветные 42 км 195 метров, чтобы официально стать марафонцем, поставив себе мысленно «плюсик»

Подробнее…

 
Riga Half Marathon: running event in Latvia. Рижский полумарафон: бег в Латвии.

Riga Half Marathon Andrzej Waszkewicz

The Riga Marathon & Half marathon is an annual road running events in Latvia.
Рижский беговой марафон и полумарафон ежегодные спортивные события в Латвии.

Подробнее…

 
Jelenia Góra stolica Karkonosze, Polska. Еленя-Гура столица Карконоше, Польша.

Andrzej Waszkewicz Jelenia Góra, Еленя-Гура

Założenie miasta polska tradycja przypisuje Bolesławowi III Krzywoustemu w latach 1108-1112. |
Основание города польская легенда приписывает Болеславу III Кривоустому в 1108-1112 годах.

Подробнее…

 
Wilno jest bardzo piękne w październiku. Вильнюс очень красивый в октябре.

Andrzej Waszkewicz Wilno Vilnius

Wilno – stolica Wielkiego Księstwa Litewskiego, a w latach 1569-1795 stolica Rzeczypospolitej Obojga Narodów |
Вильнюс – столица Великого Княжества Литовского, а с 1569 по 1795 главный город Речи Посполитой.

Подробнее…

 
Mistrzostwa Polski w pływaniu masters Katowice-2014. Moja decyzja: na żal nie pojadę..

Mistrzostwa Polski w pływaniu masters Katowice 2014

Po co brać udział w takich zawodach, kiedy krótki (25 m) basen będzie na 6 torów!? Wstyd, kiedy organizatorzy i Komitet Techniczny pływania masters Polskiego Związku Pływackiego decyduje o głównych zawodach

Подробнее…

 
Festiwal «Mowa Cup»: święto dla każdego, kto lubi sport i aktywny wypoczynek na Białorusi

Andrzej Waszkewicz Festiwal «Mowa Cup» święto dla każdego kto lubi sport i aktywny wypoczynek w Białorusi

W ostatni weekend września otrzymał zaproszenie od swoich koleg z Mińska na sportowy festiwal «Mowa Cup», który zjednoczył dużo różnych i bardzo ciekawych rodzajów sportu. Przyjemnie było, że każdy kierunek sportu

Подробнее…

 
Антверпен - спортивный, деловой, яркий и самый живой город Фландрии

Andrzej Waszkewicz Антверпен Бельгия

Антверпен – это крупнейший город Бельгии после Брюсселя, расположенный в фламандской части страны на обоих берегах реки Шельды. Интереснейший город, о котором я ничего не знал до приезда.

Подробнее…

 
Бег: Вроцлавский Марафон в рамках спортивного проекта «Polska Biega»

Andrzej Waszkewicz марафонский бег Wroclaw Marathon

Сегодня, в тёплый воскресный день в середине сентября, в большинстве городов Польши проходили различные беговые мероприятия – от 5 километровых пробегов до классических марафонов 42 км 195 м.

Подробнее…

 



Speedo Swimwear Speedo.com



LEN European Swimming Federation

FINA World Swimming Federation







Swim.by - персональный блог Андрей Вашкевич