Andrzej Waszkewicz



Краков – магический город Польши, который отказался от Зимней Олимпиады

Andrzej Waszkewicz, Краков, Польша

Краков для меня действительно магический и уникальный город Польши, и не только потому, что он несколько столетий был столицей и королевской резиденцией, а в силу иных

Подробнее…

 
Почему я не выступаю на соревнованиях по плаванию в Беларуси?

Соревнования по плаванию в Беларуси

Чтобы ответить на вопрос, об участии в соревнованиях по плаванию в Беларуси, нужно более подробно рассмотреть все основные моменты этой непростой темы. Казалось бы, в чём тут сложность?

Подробнее…

 
Велосипедная тренировка – это ваш путь к здоровому образу жизни

Велосипедная тренировка, Andrzej Waszkewicz

Сегодня заниматься спортом не только полезно, но даже и модно. Потому что спорт в современном мире ассоциируется с чем-то положительным и позитивным, со здоровым образом жизни.

Подробнее…

 
Как устроены кроссовки для бега: основные элементы верхней части

Кроссовки для бега

Красота бега основана на его простоте – вы ставите шаг за шагом, тем самым совершая полезное упражнение и перемещаясь в пространстве. А вот кроссовки, которые должны нам в этом помогать и защищать стопы

Подробнее…

 
Лучшая питьевая вода в Беларуси. Кому доверить своё здоровье и с кем вести бизнес?

Лучшая питьевая вода в Беларуси

В начале нового спортивного сезона решил выбрать лучшую питьевую воду в Беларуси, из тех марок, которые представлены в торговых сетях страны. Свой выбор делал исключительно независимо

Подробнее…

 
Питание в самолётах Belavia: чем угостят на борту авиалайнера?

Andrzej Waszkewicz, питание в самолётах Belavia

У меня часто спрашивают о том, какое питание на борту самолётов у разных компаний и чем отличается их рацион. Всё банально просто: согласно купленного билета и эффективности работы отдела маркетинга.

Подробнее…

 
Круговая тренировка в парке: разгоняем метаболизм и повышаем координацию

Andrzej Waszkewicz, круговая тренировка в парке, swim.by

Используйте любимую скамью в парке как оборудование для различных упражнений. Вместо того, чтобы просто спокойно гулять, выполните быстрый и простой круговой тренинг, который будет разгонять метаболизм

Подробнее…

 
Бег зимой: проблемы и пути их разрешения. Двигайся, дыши и не ищи оправданий.

Бег зимой, swim.by

Бег по снегу и на морозе не должны быть чем-то ужасным, леденящим кровь от одного только представления о пробежке зимой. Конечно, есть несколько фактов

Подробнее…

 
Что даёт плавание в бассейне? Будь всегда на волне, которая поднимает!

Плавание в бассейне, swim.by

Что даёт нам плавание в бассейне? Может быть, вы и не станете профессионалом мирового уровня, но благодаря плаванию вы точно имеете шанс на олимпийское здоровье. Погружаясь в воду

Подробнее…

 
Можно ли заниматься спортом при простуде? Делаем выбор в пользу для здоровья.

Занятия спортом при простуде, советы, swim.by

Каждый год, особенно в зимний период, тысячи человек задаются классическим вопросом: можно ли заниматься спортом при простуде, или лучше остаться дома? Давайте определимся. Простуда бывает разная.

Подробнее…

 
Весенний старт по плаванию в Минске для любителей и ветеранов

Старт по плаванию в Минске для любителей и ветеранов

Вот наконец-то благодаря усилиям единомышленников и партнёров в области плавания и спорта в городе Минске, у всех любителей и ветеранов плавания появилась отличная возможность принять участие

Подробнее…

 
Jerusalem Marathon – один из самых сложных беговых марафонов в моём активе.

Jerusalem Marathon, Andrzej Waszkewicz

Ежегодно в марте месяце проходит международный беговой марафон в Иерусалиме. Данное спортивное событие организуется по инициативе мэрии города с целью дополнительно привлечь туристов

Подробнее…

 
Армия обороны Израиля, Палестина и священный город Вифлеем.

Армия обороны Израиля, Палестина, Вифлеем

Путешествуя по Израилю нельзя не заметить тот факт, что каждый день вы будете встречать солдат израильской армии в разных городах, сельской местности и на территории туристических объектов.

Подробнее…

 
Иерусалим, Израиль: самое загадочное и притягательное место на планете Земля.

Andrzej Waszkewicz, Иерусалим, Израиль

Пожалуй, в мире есть только один город, имя которого с трепетом произносят люди всех стран, национальностей и вероисповеданий - это Иерусалим. Однако, скорее всего столица Израиля не просто город

Подробнее…

 
Первый старт в жизни: как правильно подготовиться к бегу на дистанцию 5 км

Andrzej Waszkewicz, первый старт, подготовка, бег 5 км

Неважно, в какой спортивной форме вы сейчас находитесь – всего за 1,5 месяца подготовки, вы сможете пробежать свои первые 5 км на любительских соревнованиях! Каждый начинающий запросто

Подробнее…

 
Афины, Греция. Древний город, в котором дважды были Олимпийские Игры

Афины, Греция, Олимпийские Игры

Античная архитектура, культура древних цивилизаций, родина мировой демократии и фаворит европейского кризиса, а также страна, в которой уже дважды были современные олимпийские игры – всё это Греция.

Подробнее…

 
Виды спорта, организация соревнований и за что участники платят стартовый взнос

Виды спорта, организация соревнований, стартовый взнос

Все виды спорта подразделяются на различные группы и категории. Например, те виды, которые признаны Международным олимпийским комитетом в соответствии с Олимпийской хартией, называются олимпийскими

Подробнее…

 
Рождество и Новый год в Португалии. Хорошая погода, вкусная еда – романтика.

Рождество и Новый год в Португалии

В Португалии, как и в большинстве европейских стран, в преддверии Рождества и Нового года все вокруг пропитано атмосферой праздника. Люди гуляют по городу, суета в магазинах при покупке подарков

Подробнее…

 
Лиссабонский полумарафон, Португалия. Discoveries Half Marathon Lisbon, Portugal

Lisbon Half Marathon Andrzej Waszkewicz

Мой спортивный план на осень, предусматривал развитие общей выносливости и повышение аэробных возможностей организма. Поэтому в течение 12 недель у меня были небольшие ежедневные тренировки

Подробнее…

 
Lithuanian masters swimming championships: sports weekend «Kaunas 2014»

Andrzej Waszkewicz Lietuvos masters plaukimo cempionatas

In the last weekend of autumn in Kaunas there was a very nice holiday of sport. For start in the Lithuanian masters swimming championships, there arrived about 300 swimmers from 8 countries of Europe.

Подробнее…

 



LEN European Swimming Federation

FINA World Swimming Federation













Swim.by - Andrzej Waszkewicz

Swim.by - Andrzej Waszkewicz