Andrzej Waszkewicz



Велосипед – это лучший способ посмотреть на Щецин в западной Польше

Andrzej Waszkewicz, велосипед, Щецин, Польша

Всегда есть множество интересных способов, чтобы посмотреть город, воспользовавшись разными видами транспорта, услугами гида, а можно просто прогуляться пешком. Но, так как

Подробнее…

 
Трудный путь в Казань на Чемпионат Мира по водным видам спорта в России

Andrzej Waszkewicz, чемпионат мира по водным видам спорта 2015, Казань, Россия

Кто сказал, что попасть на чемпионат мира легко, главное быстро плавать? Это не совсем так. Да, безусловно, необходимо быть в соответствующей спортивной форме, показать установленные

Подробнее…

 
Сколько времени надо уделять тренировкам, чтобы быть в хорошей форме?

Andrzej Waszkewicz, сколько времени нужно уделять тренировкам

Чтобы отлично себя чувствовать, иметь хорошую фигуру и крепкое здоровье, нужно регулярно заниматься спортом – это ни для кого не секрет. Правильные тренировки и сбалансированная физическая

Подробнее…

 
Почему Asics не продаётся в Беларуси? Секреты рынка спортивной обуви.

Asics в Беларуси

Весна и лето – это всегда самый благоприятный сезон для успешных продаж хорошей спортивной обуви для бега и активных видов спорта. Этому отлично способствует тёплое время года

Подробнее…

 
Snickers под лупой: что представляет из себя, самый популярный в мире батончик

Andrzej Waszkewicz, Snickers

Давайте сделаем обзор диетической совести и подробно рассмотрим, что из себя представляет, самый популярный в мире шоколадный батончик. Теперь, когда вы увидите его на полке магазина

Подробнее…

 
Спортивная диета: 5 убедительных причин, чтобы есть куриные яйца

Спортивная диета, куриные яйца

Существует миф, что можно съедать всего 1-2 куриных яйца в день. А бегунам вообще следует ограничивать себя этим продуктом. Каждый, кто занимается спортом, может ежедневно спокойно кушать

Подробнее…

 
Сколько можно заработать на марафонах? Правда и мифы о призовых гонорарах.

Размер призовых, марафон, Ironman

Можно ли вообще заработать на марафонах в спорте? В принципе, да. Но с условием, что вы должны родиться ближе к экватору, титанически изнурять себя физическими нагрузками и меньше думать

Подробнее…

 
Краков – магический город Польши, который отказался от Зимней Олимпиады

Andrzej Waszkewicz, Краков, Польша

Краков для меня действительно магический и уникальный город Польши, и не только потому, что он несколько столетий был столицей и королевской резиденцией, а в силу иных

Подробнее…

 
Почему я не выступаю на соревнованиях по плаванию в Беларуси?

Соревнования по плаванию в Беларуси

Чтобы ответить на вопрос, об участии в соревнованиях по плаванию в Беларуси, нужно более подробно рассмотреть все основные моменты этой непростой темы. Казалось бы, в чём тут сложность?

Подробнее…

 
Велосипедная тренировка – это ваш путь к здоровому образу жизни

Велосипедная тренировка, Andrzej Waszkewicz

Сегодня заниматься спортом не только полезно, но даже и модно. Потому что спорт в современном мире ассоциируется с чем-то положительным и позитивным, со здоровым образом жизни.

Подробнее…

 
Polish swimming masters championships 2015: Floating Arena Szczecin

Andrzej Waszkewicz, Polish swimming masters championships, Szczecin, 2015

At the end of June, the beautiful Polish city of Szczecin pleased the European swimmers with the Open national swimming masters championship. It was very sports weekend in the Olympic water center Floating Arena.

Подробнее…

 
Наиболее частые ошибки, допускаемые при подготовке к спортивным соревнованиям

Andrzej Waszkewicz, спортивные соревнования, ошибки подготовки

Временной период с весны до осени всегда наиболее насыщен спортивными соревнованиями в летних видах спорта. Я очень люблю и стараюсь по-максимуму уделять время на плавание, бег и велосипед

Подробнее…

 
Как начать бегать с нуля? Мои практические советы для начинающих.

Andrzej Waszkewicz, тренер, бег, триатлон

Наверное, для большинства начинающих бегать, основная цель на предстоящий сезон – это просто стать бегуном-любителем, а не изредка бывать им. Регулярный бег, особенно, в самом начале

Подробнее…

 
Весенний старт по плаванию в Минске для всех желающих: masters & amateurs

Andrzej Waszkewicz, плавание мастерс, Минск

Благодаря искренним усилиям единомышленников, друзей и партнёров в области спорта в городе Минске, у всех любителей и ветеранов плавания категории мастерс появилась отличная возможность

Подробнее…

 
Темп на медаль: установите свой внутренний метроном на чемпионский уровень

Andrzej Waszkewicz, темп на медаль

Как же так происходит, что именно то движение, которое требует от любителей приложения существенного усилия, даётся профессионалам с такой лёгкостью? Тайна скрывается в использовании

Подробнее…

 
Jerusalem Marathon – один из самых сложных беговых марафонов в моём активе.

Jerusalem Marathon, Andrzej Waszkewicz

Ежегодно в марте месяце проходит международный беговой марафон в Иерусалиме. Данное спортивное событие организуется по инициативе мэрии города с целью дополнительно привлечь туристов

Подробнее…

 
Армия обороны Израиля, Палестина и священный город Вифлеем.

Армия обороны Израиля, Палестина, Вифлеем

Путешествуя по Израилю нельзя не заметить тот факт, что каждый день вы будете встречать солдат израильской армии в разных городах, сельской местности и на территории туристических объектов.

Подробнее…

 
Иерусалим, Израиль: самое загадочное и притягательное место на планете Земля.

Andrzej Waszkewicz, Иерусалим, Израиль

Пожалуй, в мире есть только один город, имя которого с трепетом произносят люди всех стран, национальностей и вероисповеданий - это Иерусалим. Однако, скорее всего столица Израиля не просто город

Подробнее…

 
Первый старт в жизни: как правильно подготовиться к бегу на дистанцию 5 км

Andrzej Waszkewicz, первый старт, подготовка, бег 5 км

Неважно, в какой спортивной форме вы сейчас находитесь – всего за 1,5 месяца подготовки, вы сможете пробежать свои первые 5 км на любительских соревнованиях! Каждый начинающий запросто

Подробнее…

 
Афины, Греция. Древний город, в котором дважды были Олимпийские Игры

Афины, Греция, Олимпийские Игры

Античная архитектура, культура древних цивилизаций, родина мировой демократии и фаворит европейского кризиса, а также страна, в которой уже дважды были современные олимпийские игры – всё это Греция.

Подробнее…